Q 我们需要哪些装备?
1、鞋子:中/高帮徒步鞋、越野跑鞋;
要求:防水;新鞋需磨合半个月、不然容易起泡;
营地鞋(可选):到达营地休息时穿,放松双脚;
2、袜子:专业户外徒步速干袜;减少磨脚、吸汗速干,2-3 双;
3、速干衣裤:白天徒步时穿,可保持身体干爽、有效防紫外线。1-2套推荐:速干长袖+速干裤;
注意:不要穿皮肤衣,闷热不透气。白天徒步过程中,拒绝棉质衣物、吸汗不易干、闷热、起风后容易感冒;
4、保暖衣物:昼夜温差大、湿度大,晚间营地活动穿;
推荐:三合一冲锋衣+秋裤/冲锋裤;或超轻羽绒服,轻便保暖、适应性强;
5、帽子:鬼脸帽、丛林帽:遮阳防晒;
6、睡袋:建议温标-5-0度,羽绒睡袋,体积小且轻便;
7、登山杖:2根,可节省不少体力;
8、水袋:1.5-2L;方便饮水,可装热水的更佳;
9、头灯:电池备份一套;
10、驮包:40L拉杆驼包/登山包,结实且不贵重的包亦可;
11、背包:推荐15-20L户外背包,有背负系统的背包更省力;
12、其他:护膝、手套、指甲钳、润唇膏、防嗮霜、湿纸巾、保温杯、个人药品等;
★组委会配备:赛事计时设备、常规药品、帐篷、防潮垫、魔术头巾、雨衣、手台、旗帜等赛事相关物资。